Дел до ж*пы

1. Делаем выгрузку задач из головы в мастер-лист — это снижает когнитивную нагрузку и тревожность.
2. Делим большие задачи на выполнимые за 1–2 часа и устанавливаем дедлайны.
3. Добавляем контекст: тип, место или проект.
4. Выбираем на день X + Y задач, где X — самое важное, что приближает к цели (3–4 задачи), а Y — небольшие дела, которые необходимо выполнить. Бронируем под них время. Мелочи собираем в один пакет и тоже выделяем для него время.
5. Проводим ревизию и чистку раз в неделю — это время также нужно запланировать.

Краткое содержание бесполезно без прочтения книги — как и без дисциплины.